27 June 2019

Saya menulis minggu lalu tentang menemukan cara untuk memastikan bahwa partisipasi olahraga tetap menyenangkan bagi anak-anak, sehingga mereka dapat menikmati manfaat dari aktivitas fisik dan kebugaran. Menjaga tubuh tetap sehat dan aktif memiliki manfaat psikologis juga, dan sebuah studi baru menunjukkan bahwa partisipasi olahraga yang terorganisir dapat membantu anak-anak yang berurusan dengan trauma masa kecil. Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan pada bulan Mei di JAMA Pediatrics, orang-orang yang mengalami peristiwa traumatis sebagai anak-anak memiliki hasil kesehatan mental yang lebih baik sebagai orang dewasa jika mereka berpartisipasi dalam olahraga tim selama masa remaja. Dr. Molly C. Easterlin, penulis utama penelitian ini, yang melihat sampel nasional dari 9.668 orang, mengatakan, “Di antara anak-anak yang dipengaruhi oleh pengalaman masa kecil yang merugikan, olahraga tim pada masa remaja dikaitkan dengan lebih sedikit depresi dan kecemasan pada masa dewasa muda. ”Studi ini menunjukkan hubungan, bukan sebab-akibat.

Easterlin, yang adalah seorang dokter anak dan peneliti layanan kesehatan yang berafiliasi dengan U.C.L.A. Program Sarjana Klinis Nasional dan Pusat Medis Cedars-Sinai, menyarankan bahwa orang tua dan dokter anak mungkin mencari tim olahraga untuk anak-anak yang telah terpapar dengan pengalaman yang sulit dan traumatis. Sering direkomendasikan bahwa dokter anak harus menyaring pengalaman yang merugikan ini (situs Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit memiliki informasi tentang pengalaman masa kanak-kanak yang buruk dan bayangan panjang yang dapat mereka berikan), katanya, tetapi tidak selalu jelas apa yang dapat mereka lakukan untuk membantu . (Terapi dapat diindikasikan untuk beberapa masalah ini.) “Ketika pasien skrining positif, dokter anak dapat mempertimbangkan merekomendasikan olahraga tim,” kata Dr. Easterlin. “Sesuatu tentang lingkungan tim memberikan dukungan psikososial,” dan efek dari olahraga tim lebih besar daripada untuk anak-anak yang secara fisik aktif sendiri.

Efek positif yang mereka temukan tampaknya tidak terkait dengan durasi atau intensitas aktivitas fisik, kata Dr. Easterlin, dan penelitian ini mencoba mengendalikan berbagai lingkungan keluarga dan sejumlah karakteristik latar belakang yang mungkin memengaruhi partisipasi olahraga, termasuk karakteristik pribadi dan latar belakang kesehatan mental. Bahkan mengendalikan semua itu, “kita masih melihat hubungan antara olahraga dan kesehatan mental,” katanya. “Mungkin ada sesuatu tentang olahraga yang memberikan ketahanan.” Ada “banyak pelajaran kehidupan yang dapat dipelajari melalui permainan tim dan olahraga berbasis kelompok,” kata Rochelle Eime, seorang profesor partisipasi olahraga di Federation University di Australia. “Anda harus berlatih dan bekerja keras; Anda belajar untuk menang dan lebih penting lagi belajar untuk kalah. ”Ini membantu anak-anak mengembangkan ketahanan, katanya.

“Mereka dapat belajar banyak pelajaran kehidupan, itu benar-benar dapat membantu kesejahteraan sosial mereka dan kesejahteraan psikologis mereka juga,” kata Dr. Eime. “Mereka sering memiliki lebih sedikit stres dalam hidup mereka, interaksi sosial yang lebih baik, peningkatan harga diri.” Dia adalah penulis utama dari sebuah kajian studi yang menemukan bahwa partisipasi olahraga dikaitkan dengan harga diri yang lebih baik dan lebih sedikit gejala depresi. Menjadi bagian dari tim tampaknya dikaitkan dengan manfaat tambahan karena interaksi sosial. Spesialis kedokteran olahraga lebih memperhatikan kesehatan mental, baik pada cara yang dapat menguntungkan atlet muda, dan pada cara-cara mereka kadang-kadang membutuhkan bantuan. “Kesehatan mental adalah bagian dari kesehatan fisik, bagian dari kedokteran olahraga,” kata Dr. Alex B. Diamond, seorang profesor asosiasi pediatri dan ortopedi dan direktur program untuk pencegahan cedera pada olahraga remaja di Vanderbilt. “Di masa lalu kami sangat fokus pada kesehatan fisik, kami mengabaikan kesehatan mental dan aspek kesehatan perilaku atlet kami.”

“Manfaat ini yang kita bicarakan – belajar bagaimana untuk gagal dan bangkit kembali, kerja tim, menjadi bagian dari sesuatu yang lebih besar – hanya terjadi ketika fondasi emosional kuat,” kata Dr. Diamond. Anak-anak dan remaja yang terlihat di klinik kedokteran olahraga tunduk pada semua masalah kesehatan mental yang sama yang mempengaruhi anak berusia 8 tahun dan 12 tahun dan 20 tahun di mana saja, kata Dr. Diamond, dan juga, olahraga sendiri dapat membawa “sejumlah besar potensi stres tambahan yang berpotensi dapat membuka kedok sesuatu atau menjadi pemicu untuk sesuatu.” Itu berarti bahwa masalah kesehatan mental harus dibebaskan dari stigma, dan secara teratur dan tanpa basa-basi dibahas pada pra-partisipasi pemeriksaan fisik, kata Dr. Diamond, yang kadang-kadang mungkin satu-satunya saat seorang anak atau remaja mengunjungi dokter. “Mungkin lebih penting daripada skrining untuk duckwalk” – digunakan untuk memeriksa cedera lutut – “menanyakan jenis kelamin, narkoba, dan pertanyaan rock-n-roll,” katanya. “Membuat kegiatan-kegiatan itu dapat diakses oleh semua adalah sangat penting,” kata Dr. Easterlin. Mungkin ada perbedaan dalam partisipasi olahraga, dengan beberapa keluarga tidak mampu memiliki anak dalam tim. “Dari sudut pandang kebijakan kesehatan masyarakat, ada beberapa bukti olahraga yang bermanfaat bagi anak-anak,” katanya. “Pendukung kesehatan anak a

0

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *